Anja widmet ihre Stunde heute ihrer Intention für Yoga. Yoga bedeutet doch viel mehr, als nur körperlich fit und gesund sein und werden (das ist natürlich auch ein wunderbarer Effekt). Aber Yoga ist auch ein Weg, Selbstvertrauen zu finden, gegenüber sich selbst Respekt und Achtung zu zeigen und eine tiefe innere Verbindung aufzubauen. Diese Stunde soll dir deshalb einen Weg zeigen, in das Gefühl von Selbstvertrauen einzutauchen, deine Muster zu hinterfragen und Gedanken und Gefühle aufzudecken, die deinen inneren Frieden stören. Der Flow ist leicht aber stärkend und legt seinen Fokus auf die Standhhaltungen, die dich mit der Erde verwurzeln.
Props:
- 1 Block
- 1 Decke
Anja
Länge
61 min
Level
- Grundkenntnisse
