Barre Movement
Barre To The Beat
Du hast Lust auf ein intensives Workout zu guter Musik ? Anja hat eine kraftvolle Barre-Stunde für den Oberkörper, die Arme und die Schultern konzipiert und die Stunde dabei zu ihrer Playlist abgestimmt, die für super gute Laune sorgt!! Diese Klasse könnte eine Lieblingsklasse werden.. 😉
Props:
- Zwei Hanteln
Nur für Tribe Members
Über Anja
Du brauchst Anja, wenn du dich wieder richtig spüren möchtest und es auch herausfordernd werden darf. Hier trifft Spiritualität auf Wissenschaft.
Ich gebe dir einen Rahmen, der dich herausfordert und dich wachsen lässt – du malst das Bild dazu mit allem, was dir im Moment zur Verfügung steht. Daher findest du in meinen Stunden deinen eigenen Rhythmus, unabhängig von deinen bisherigen Erfahrungen im Yoga. Die Stunden, die ich aus der Erfahrung meiner Praxis und intensivem Selbststudium teile, sind über die Jahre hinweg zu einer Verschmelzung von Meditation, Pranayama (Breathwork) und Yoga Flow geworden. In meinen Klassen gibt es freie, fließende Bewegungen durch eine Reihe von Übungen, die dir erlauben dich richtig zu spüren und dich mit dir in Geschmeidigkeit, Kraft und Ausdauer zu verbinden.
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