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BodyMindTherapy: Energy Reloaded

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Anja hat eine schnelle und aktivierende Klasse für dich, die sich perfekt für die Mittagspause eignet. Dich erwarten Sonnengrüße und Rückbeugen en masse, die deine Energie auf ein neues Level heben. Anschließend erwartet dich eine Meditation und Pranayama, um deinen Fokus zu bündeln.

Props:

  • Matte
  • Meditationskissen

#kamel

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Anja
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Länge

33 min

Level

  • Grundkenntnisse

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