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Barre For The Deep Muscles

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Huiii – Barre mit Anja! In dieser Barre-Einheit legt Anja den Fokus auf eine Stärkung der Tiefenmuskulatur durch gezielte Übungen für einzelne Muskelregionen. Es werden weniger Cardio-Einheiten von dir abverlangt, was aber nicht bedeutet, dass die Session nicht jede Menge Feuer erzeugt.

Props:

  • Hanteln
  • elastisches Band
  • Stuhl (falls vorhanden).
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Anja
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Länge

46 min

Level

  • Grundkenntnisse

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