Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga
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31 min

30 Minutes Of Peace

Janina
Nimm dir mit Janina deine kleine Auszeit, um Frieden in dir selbst zu finden. Erfahre Ruhe & Entspannung, schaffe Verbindung mit dem Atem und kreiere Rau ...
Vinyasa Yoga
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30 min

A Dose of Softness for the Lower Back

Franziska
Die kleine Yoga-Einheit schenkt dir Entspannung und Weichheit speziell für den unteren Rücken. Diese Partie unseres Körpers wird im Alltag oft eng und ver ...
Vinyasa Yoga
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48 min

A Moment Of Selfcare

Laura
Dieser Basic-Flow ist ein Geschenk an dich selbst! Laura leitet dich durch regenerierende Haltungen für deinen Nacken, deine Schultern sowie deine Hüften, ...
Vinyasa Yoga
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59 min

Active Release For Lower Back & Neck

Sophia
Geht es dir auch so dass dein unterer Rücken und dein Nacken immer mal wieder zu sind oder Probleme machen? Mir auch! Deswegen ist diese Class der per ...
Vinyasa Yoga
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48 min

Adler Flow

Cora
Der Adler ist nicht nur eine wunderschöne Asana, sie lehrt uns auch wunderbare Qualitäten für das Leben ! Die Asana "Adler" wird im Yoga mit Fokus, Stabil ...
Vinyasa Yoga

After Easter Yoga Flow

Franziska
Mit fließende Bewegungen, eine starke Mitte und Drehhaltungen regen wir unseren Körper, die gute Feiertags-Laune und on top noch unsere Verdauung an! Der p ...
Vinyasa Yoga
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45 min

Align Your Body With Mobility

Cora
Die heutige Stunde verbindet Yoga und Mobility zu einem fließenden Flow, der einige Überraschungen bereithält! Mobility ist nicht mit Flexibilität gleich ...
Vinyasa Yoga
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1 min

Armbalance Series for Advanced Practice

Simon
Welcome to our Armbalance Series for Advanced Practice! In this series we will explore many of the wonderful Armbalances that give us much energy for our pra ...
Vinyasa Yoga
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29 min

Armbalance Series for Advanced Practice – Closing Practice

Simon
In this session you can look forward to relaxation after an exciting practice. Simon gives you an idea of which postures are particularly suitable for a fina ...
Vinyasa Yoga
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26 min

Armbalance Series for Advanced Practice – Get in The Groove with Sun Salutations

Simon
In this first session, Simon introduces us through his favourite sequences of sun salutations, which optimally warm up the body, stimulate the muscles and th ...
Vinyasa Yoga
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29 min

Armbalance Series for Advanced Practice – Lift Off Bakasana and Stag Handstand

Simon
Now dare to make the first attempts to float on the arms. Now that you are warmed up and your core is activated, you are well prepared for Bakasana, the crow ...
Vinyasa Yoga
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41 min

Armbalance Series for Advanced Practice – Light Up Firely

Simon
A new session on our journey through arm balances awaits you: This time we will look at the postures "Tittibhasana and Vashistasana" and practice them togeth ...
Vinyasa Yoga
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35 min

Armbalance Series for Advanced Practice – Lord Galavasana

Simon
This session focuses on Sinah's favourite arm balance: Lord Galavasana. What a cool name, right? Makes you want to jump into this special arm balance! Lord G ...
Vinyasa Yoga
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10 min

Armbalance Series for Advanced Practice – Scorpion Pose

Simon
We are going into the next round! Today the scorpion is on the programme, both on the forearms and on the hands. You need open shoulders, so Simon includes t ...
Vinyasa Yoga
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41 min

Armbalance Series for Advanced Practice – The Queen and The King

Simon
The Queen and The King! What is it all about? It means the headstand and the shoulderstand. Two postures that many of us have great respect (perhaps even fea ...
Vinyasa Yoga
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32 min

Armbalance Series for Advanced Practice – The Wall as a Great Prop

Simon
This class is a wall class. Simon shows you how to use the wall in a great way as a tool to train inversion postures, shoulder openings and arm balances. You ...