Nimm dir mit Janina deine kleine Auszeit, um Frieden in dir selbst zu finden. Erfahre Ruhe & Entspannung, schaffe Verbindung mit dem Atem und kreiere Rau ...
Vinyasa Yoga
30 min
A Dose of Softness for the Lower Back
Franziska
Die kleine Yoga-Einheit schenkt dir Entspannung und Weichheit speziell für den unteren Rücken. Diese Partie unseres Körpers wird im Alltag oft eng und ver ...
Vinyasa Yoga
48 min
A Moment Of Selfcare
Laura
Dieser Basic-Flow ist ein Geschenk an dich selbst! Laura leitet dich durch regenerierende Haltungen für deinen Nacken, deine Schultern sowie deine Hüften, ...
Vinyasa Yoga
59 min
Active Release For Lower Back & Neck
Sophia
Geht es dir auch so dass dein unterer Rücken und dein Nacken immer mal wieder zu sind oder Probleme machen? Mir auch!
Deswegen ist diese Class der per ...
Vinyasa Yoga
48 min
Adler Flow
Cora
Der Adler ist nicht nur eine wunderschöne Asana, sie lehrt uns auch wunderbare Qualitäten für das Leben ! Die Asana "Adler" wird im Yoga mit Fokus, Stabil ...
Vinyasa Yoga
After Easter Yoga Flow
Franziska
Mit fließende Bewegungen, eine starke Mitte und Drehhaltungen regen wir unseren Körper, die gute Feiertags-Laune und on top noch unsere Verdauung an! Der p ...
Vinyasa Yoga
45 min
Align Your Body With Mobility
Cora
Die heutige Stunde verbindet Yoga und Mobility zu einem fließenden Flow, der einige Überraschungen bereithält! Mobility ist nicht mit Flexibilität gleich ...
Vinyasa Yoga
1 min
Armbalance Series for Advanced Practice
Simon
Welcome to our Armbalance Series for Advanced Practice! In this series we will explore many of the wonderful Armbalances that give us much energy for our pra ...
Vinyasa Yoga
29 min
Armbalance Series for Advanced Practice – Closing Practice
Simon
In this session you can look forward to relaxation after an exciting practice. Simon gives you an idea of which postures are particularly suitable for a fina ...
Vinyasa Yoga
26 min
Armbalance Series for Advanced Practice – Get in The Groove with Sun Salutations
Simon
In this first session, Simon introduces us through his favourite sequences of sun salutations, which optimally warm up the body, stimulate the muscles and th ...
Vinyasa Yoga
29 min
Armbalance Series for Advanced Practice – Lift Off Bakasana and Stag Handstand
Simon
Now dare to make the first attempts to float on the arms. Now that you are warmed up and your core is activated, you are well prepared for Bakasana, the crow ...
Vinyasa Yoga
41 min
Armbalance Series for Advanced Practice – Light Up Firely
Simon
A new session on our journey through arm balances awaits you: This time we will look at the postures "Tittibhasana and Vashistasana" and practice them togeth ...
Vinyasa Yoga
35 min
Armbalance Series for Advanced Practice – Lord Galavasana
Simon
This session focuses on Sinah's favourite arm balance: Lord Galavasana. What a cool name, right? Makes you want to jump into this special arm balance! Lord G ...
Vinyasa Yoga
10 min
Armbalance Series for Advanced Practice – Scorpion Pose
Simon
We are going into the next round! Today the scorpion is on the programme, both on the forearms and on the hands. You need open shoulders, so Simon includes t ...
Vinyasa Yoga
41 min
Armbalance Series for Advanced Practice – The Queen and The King
Simon
The Queen and The King! What is it all about? It means the headstand and the shoulderstand. Two postures that many of us have great respect (perhaps even fea ...
Vinyasa Yoga
32 min
Armbalance Series for Advanced Practice – The Wall as a Great Prop
Simon
This class is a wall class. Simon shows you how to use the wall in a great way as a tool to train inversion postures, shoulder openings and arm balances. You ...