Der Adler ist nicht nur eine wunderschöne Asana, sie lehrt uns auch wunderbare Qualitäten für das Leben ! Die Asana “Adler” wird im Yoga mit Fokus, Stabilität und Kraft assoziiert. Genau darum soll es in dieser 45-minütigen Stunde gehen! Der Flow leitet dich an geistig ganz im “hier und jetzt” zu sein, dich zu konzentrieren und auf einer körperlichen Ebene Kraft aufzubauen und in den Haltungen stabil und geerdet zu bleiben.
Cora
Länge
48 min
Level
- Grundkenntnisse
