Samira Moana Ammann

Barre Movement & Female Movement

Samira Moana ist genau richtig für dich, wenn du mehr Sinnlichkeit, Leidenschaft & Lebensfreude in deine Praxis bringen & du deine weibliche Energie entfalten & spüren möchtest.

Was mich fasziniert, sind Menschen und ihre Geschichten. Schon als Kind habe ich mich nicht für Oberflächlichkeiten & Smalltalk interessiert, sondern das Tiefgründige: warum du so bist wie du bist & wieso es dir so geht, wie es dir geht. Deshalb liebe ich es dir in meinen Stunden einen Raum anzubieten in dem du einfach ganz so sein darfst, wie du bist & wie du sein möchtest! Denn auch du gibst mir die Chance, dass zu tun, was ich am meisten liebe & was mich glücklich macht: durch rhythmische Bewegungen aus Tanz, Fitness & speziellen Übungen mit dem Fokus auf unsere weiblichen Rundungen, (unser Zentrum Hüfte, Taille, Bauch, Beine & Po) zurück zu meinem Ursprung & vertrauen zu meinem eigenen Körper finden. Und genau dieses Gefühl von Selbstliebe welches ich dadurch für mich gewinnen kann, möchte ich auch dir in meinen Stunden weitergeben.

@samiramoana

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Ballet Barre Movement
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HIIT v.s. Slow Burn Barre

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Lass uns mit unseren Dualitäten spielen um zurück in unser Balance zu finden. Die nächsten 30 Minuten helfen dir dabei, deine Muskeln zu straffen, deine Ausdaue…
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Full Body Activation

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Whine, Jiggle & Bubble. This class is all about Basics. Du möchtest lernen deine Hüfte, Po & Brust isoliert zu bewegen? & dabei spüren, wie dich Fem…
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BarreLESS & Bodyweight

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Das einzige Equipment was du für diese Stunde brauchst ist die Kraft, Ausdauer & Stärke deines wunderschönen Körpers. Die perfekte Mischung aus 45 min. Barr…
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Whoop Whoop it´s women´s day!! Zu diesem ganz besonderen Ehrentag aller wundervollen Frauen, die uns bei K&C begleiten hat Samira eine Special Class konzipi…
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Juicy Ballet Barre

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Samira führt dich heute passend zu ihrer orangefarbenen Hose durch eine Ballet Barre Stunde, nach der du mit viel Lebensenergie und einer positiven Grundstimmun…
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Spüre deine weibliche Energie

Samira Moana
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The Fire Within Me: Barre & Dance

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