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Mindful Morning Flow

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Beginne deinen Tag mit unserem “Mindful Morning Flow”, einer achtsamen Morgenroutine, die dir hilft, ein tiefes Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln. Nimm dir Zeit, um dich mit dir selbst zu verbinden und starte den Tag mit Ruhe und Klarheit. Diese Yoga-Sequenz kombiniert sanfte Bewegungen und achtsames Atmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Genieße diese kostbare Zeit der Selbstfürsorge und finde innere Balance, während du dich auf die Herausforderungen des Tages vorbereitest.

#MorningFlow #Vinyasa #Mindfullness

Laura
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Länge

21 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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