Beginne deinen Tag mit einer liebevollen Morgenroutine, die deine innere Führungskraft stärkt und dir zeigt, wie du der beste Chef für dich selbst sein kannst. In unserer Vinyasa Yoga-Klasse laden wir dich ein, dich selbst zu hinterfragen: Bist du eine liebevolle Führungskraft für dich selbst? Kreierst du Räume, in denen du wachsen kannst, ohne dich zu überfordern? Diese Klasse ist speziell darauf ausgerichtet, deinen Stress zu mindern und dir zu helfen, einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu pflegen. Mit Asanas wie Garudasana und Gomukhasana sowie Übungen zur inneren Rotation der Hüfte fördern wir nicht nur die Flexibilität deiner Hüften, sondern auch deine Fähigkeit, dich selbst mit Mitgefühl und Geduld zu führen.

Props:

• Meditationskissen
• Blöcke

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