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Firefly Flow

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In unserer heutigen Vinyasa Yoga-Klasse liegt der Fokus darauf, vom Denken ins Fühlen zu kommen und die spielerischen Qualitäten unseres Seins einzuladen. Mit bewussten Bewegungen und Atemtechniken werden wir Stress abbauen und unsere Schultern und Arme stärken. Unsere Peak Pose Tittibhasana fordert nicht nur deine Arm-Balance-Fähigkeiten heraus, sondern fördert auch die Konzentration und das innere Gleichgewicht.

Props:

  • Blöcke (bei Bedarf)

#Firefly #Tittibhasana #Bhujapidasana #Warrior1

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Marie
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Länge

47 min

Level

  • Grundkenntnisse

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