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Functional Training & Barre

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Eine Session mit Anja bedeutet viel frische Energie, Spaß, gute Laune und eine ordentliche Portion Muskelkater! Perfekt für den Start in das Wochenende nehmen wir dich mit auf die Matte und powern uns bei einer Runde Ballet Barre mit Anja, die viele Functional Training Elemente enthält, ordentlich durch! Wer Anjas innovativen, ganzheitlichen Trainings-Stil bislang noch nicht kennt, sollte diese Stunde unbedingt ausprobieren. Haltet durch und habt eine gute Zeit mit euch selbst auf der Matte.

Props:

  • 2 Hantel
  • 1-2 Blöcke
  • zwei Fitness-Gleitscheiben (wer hat) -> Es geht natürlich auch ohne!
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Anja
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Länge

46 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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