Nicoletta Wagenstetter

Vinyasa und Yin Yoga

Nicoletta Wagenstetter praktiziert seit 2002 Yoga und ist von der Yoga Alliance in Ashtanga Vinyasa Flow und Yin Yoga zertifiziert. Sie unterrichtet Yoga für Schwangere und leitet Prä-und Postnatale Yogalehrer*innenausbildungen in München. 

Sie ist außerdem in Shiatsu ausgebildet und gibt unter anderem spezielle Behandlungen, um Frauen mit Endometriose und Frauen während ihrer Schwangerschaft und ihre Genesung nach der Geburt zu unterstützen. 

@nizramayoga

Anstehende Kurse von Nicoletta

Keine anstehenden Live Streams

Videothek | Nicoletta's Videos

Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2023-04-23-um-05.54.15
34 min

Pränatal Shiva Flow

Nicoletta
Willkommen zu unserer kleinen Videoreihe für unsere Pränatal-Yoginis! In dieser ersten Stunde übt Nicoletta mit Euch einen “Shivaflow”. In diesem erst ...
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2023-04-23-um-06.02.06
25 min

Pränatal Vinyasa Flow

Nicoletta
In dieser Pränatal Einheit fließt Nicoletta mit Euch durch einen auf die Schwangerschaft zugeschnittenen Vinyasa-Flow, den ihr in jeder Phase Eurer Schwang ...
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2023-04-23-um-06.06.34
28 min

Pränatal Flow Für Den Unteren Rücken

Nicoletta
Dieser wunderbare Pränatal Flow schafft dir Entspannung und Entlastung für den unteren Rücken!! Nahezu jede Schwangere verspürt in bestimmten Phasen der ...
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2023-04-23-um-12.21.51
29 min

Sanfter Rückbildungsflow Für Den Beckenboden

Nicoletta
Dieser sanfte Rückbildungsflow eignet sich gut für den Wiedereinstieg in deine Yogapraxis. Der Fokus des Flows liegt auf dem Beckenboden und einem sanften ...
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2023-04-23-um-12.53.27
17 min

Postnatal Quickie Unterer Rücken

Nicoletta
Viele Frauen klagen nach der Geburt über einen schmerzenden Rücken. Das kann zum einen auf Nachwirkungen der Schwangerschaft zurückzuführen sein, zum and ...
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2023-04-23-um-12.58.40
27 min

Dynamischer Rückbildungsflow Für Mamis

Nicoletta
Dieser kraftvolle Mami-Flow eignet sich, wenn du schon ein wenig weiter mit deiner Rückbildung bist und mehr Dynamik und Kraft in deine Übungen einbauen ka ...
Yin Yoga
Bildschirm­foto-2023-03-23-um-19.03.03
65 min

Yoga Bei Endometriose – Frauenkörper, Frauenweisheit

Nicoletta
In dieser Yogastunde werden wir in einer sanften Yin Yogapraxis mit dem Vitalgefäß arbeiten - der Herz-Uterus-Verbindung. Im Fokus stehen Haltungen für de ...
Yin Yoga
Bildschirm­foto-2023-03-15-um-08.52.16
63 min

Yoga Bei Endometriose – Schmerzen Lindern

Nicoletta
Yoga bei Endometriose - Schmerzen lindern und Verspannungen lösen mit Yin Yoga und Shiatsu. In dieser Stunde werden wir entlang der Meridiane im Körp ...
Meditation
Bildschirmfoto-2023-04-23-um-06.13.53
29 min

Verbinde Dich Mit Deinen Meridianen – Pränatal

Nicoletta
In dieser Einheit zeigt Nicoletta Euch ein paar wichtige Körperpunkte, die ihr während der Schwangerschaft aktivieren könnt, um Euch selbst in dieser Zeit ...