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Strong Body Center With Barre

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Juhuuu Barre mit Anja! Diese Barre Stunde beinhaltet bewusst kontrollierte, ein wenig langsamere Bewegungen, die dadurch aber eher noch ein wenig fieser werden 😉 Anja hat eine Sequenz zusammengestellt, die vor allem deine Körpermitte stärkt und fordert. Dazu gibt es ein schönes Training für deine Beine und deine Arme (mit Hanteln).

Props:

  • Zwei kleine Hanteln.
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Anja
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Länge

44 min

Level

  • Grundkenntnisse

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