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Silence Your Mind

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In dieser Ballet Barre Express Session mit Anja liegt der ganz Fokus darauf, deinen Kopf auszuschalten. Damit ist diese Klasse vor allem nach einem langen Tag wunderbar geeignet, um den ganzen Stress loszulassen. Innerhalb von 30 Minuten kommst du mit Übungen für die Beine, die Körpermitte und die Arme ins Schwitzen und erlebst das tolle Gefühl eines klaren Geistes.

Props: Hanteln

Anja
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Länge

31 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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