Join now
Für €13,00 freischalten

Mut zum Loslassen

als Favorit speichern

Diese Klasse ist perfekt, wenn du gerade das Gefühl hast, dass dir etwas auf deinen Schultern lastet: alte Glaubenssätze, Angst vor etwas Neuem, Hindernisse auf dem Weg zu deinem Ziel. Es geht um das Thema Loslassen. Dich erwarten reinigende Asanas gegen Rückenschmerzen, Atemübungen und viele Twists.

Props: Block, Gurt
#parivrittatrikonasana

zur Spotify Playlist
Vanessa
Profil ansehen

Länge

59 min

Level

  • Grundkenntnisse

Weitere Kurse von Vanessa

Vinyasa Yoga
a-17
60 min

Flow To Open Your Body And Ease Your Mind

Vanessa
Diese Praxis ist darauf ausgerichtet, Raum in deinem Körper zu schaffen, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden und Stress abzubauen. Wenn sich alles grad s…
Vinyasa Yoga
a-44
60 min

From Hand To Toe – Trust The Process

Vanessa
Beginne deinen Morgen mit einer stärkenden Vinyasa-Yoga-Klasse, die dich lehrt, dem Prozess zu vertrauen. "Yoga is not about touching your toes, it‘s about what…
Vinyasa Yoga
a-9
60 min

Grounding & Creating Space

Vanessa
Beginne deinen Tag mit einer beruhigenden und erdenden Vinyasa Yoga Klasse mit dem Titel "Grounding & Creating Space". Nach dem intensiven Feuer des Sommers…
Vinyasa Yoga
a-4
61 min

Heart Opening Flow Of Joy

Vanessa
Was bereitet dir Freude? Was lässt dich lebendig fühlen? In dieser Klasse wirst du ermutigt, das zu integrieren, was dir ein Lächeln aufs Gesicht zaubert. Oft w…
Vinyasa Yoga
Bild-07.08.24-um-14.38
61 min

Focusing On Little Moments of Joy

Vanessa
Starte deinen Tag voller Energie und Freude mit unserer Vinyasa Yoga Klasse "Focusing On Little Moments of Joy". Diese Praxis lädt dich ein, den Blick auf die v…
Vinyasa Yoga
Bild-15.07.24-um-11.19
61 min

Reflect & Align

Vanessa
Starte deine Woche kraftvoll und fokussiert mit unserer Vinyasa Yoga Klasse "Reflect and Align". Nimm dir einen Moment, um zu erkennen, was du gemeistert hast, …
Vinyasa Yoga
Bild-24.07.24-um-14.16-1
61 min

Creating Space To Invite Growth And Freedom

Vanessa
Durch Momente des Innehaltens und bewussten Raum Schaffens lernst du, das Tempo herauszunehmen und deine Reaktionen bewusst zu wählen. Diese Praxis fördert nich…
Vinyasa Yoga
Unbenannt-1
60 min

Flow To Shine

Vanessa
Lass dich in unserer "Flow to Shine" Yoga-Klasse inspirieren, dein inneres Licht zu entdecken und zu strahlen. In dieser Session laden wir dich ein, die faszini…
Vinyasa Yoga
Webaufnahme_24-1-2024_16529_www.youtube.com_
61 min

Flow Like Water

Vanessa
In dieser Vinyasa Yoga Klasse lädt dich Vanessa ein, dich fließend mit ihr zu bewegen. Du verbindest dich mit dem Wasserelement, gibst dich dem Fluss hin, erleb…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2023-11-22-um-05.24.27
60 min

Hip & Shoulder Party

Vanessa
Dieser Flow ist der perfekte Einstieg in deinen Tag! Vanessa fließt mit dir durch einen Flow, der deine Hüften weitet, dehnt und stärkt und deine Schulterpartie…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2024-07-04-um-10.39.04
21 min

Twist & And Let Go After A Long Day

Vanessa
Lasse den Stress des Tages los und finde Entspannung mit unserer "Twist & Let Go After A Long Day" Yoga-Abendroutine. Diese Yoga-Übungen fokussieren sich au…
Meditation
Bildschirmfoto-2024-07-03-um-09.53.30
11 min

Allow Yourself To Just Be

Vanessa
Gönne dir eine wohlverdiente Pause mit unserer gemütlichen Abendroutine zum Entspannen. Diese kurze, geführte Meditation und Yoga-Flow ist perfekt, um den Tag h…
Yin Yoga
Bildschirmfoto-2024-07-04-um-09.46.41
15 min

Find Peace To End The Day

Vanessa
Nimm dir Zeit für dich selbst und finde Frieden, um deinen Tag entspannt abzuschließen. Diese gemütliche Yoga-Abendroutine hilft dir, zur Ruhe zu kommen und den…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2024-07-04-um-10.00.30
16 min

Good Night Flow For Gratitude

Vanessa
Beende deinen Tag mit Dankbarkeit und innerer Ruhe durch unsere “Good Night Flow For Gratitude” Yoga-Abendroutine. Diese sanften Yoga-Übungen sind perfekt, um d…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2024-07-04-um-10.33.15
21 min

Release Stress & Ground Yourself

Vanessa
Finde abends zur Ruhe und erde dich mit unserer "Release Stress & Ground Yourself" Yoga-Abendroutine. Diese sanften Yoga-Übungen helfen dir, Stress abzubaue…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2024-07-04-um-10.50.17
20 min

Open Your Heart To Calm Down

Vanessa
Erlebe eine wohltuende Yoga-Abendroutine mit dem Fokus auf sanfte Herzöffner. In "Open Your Heart To Calm Down" laden wir dich ein, nachzuspüren, was ist, und d…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2024-07-02-um-12.37.25
12 min

Create Space To Find Rest

Vanessa
Entspanne dich und starte gemütlich in den Abend mit unserer "Create Space to Find Rest" Abendroutine mit Vanessa. In einer behaglichen Umgebung mit einer Decke…
Yin Yoga
Bildschirmfoto-2024-07-04-um-09.26.29
12 min

Wind Down For Better Sleep

Vanessa
Nimm dir Zeit für dich selbst und finde wieder zu dir zurück mit unserer gemütlichen Abendroutine zum Entspannen. Diese kurze Yoga- und Meditationssession hilft…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2023-09-24-um-18.29.46
62 min

Focus & Centering Through Active Movement

Vanessa
Dieser Flow ist der perfekte Start in den Tag! Vanessa fokussiert sich auf erdende und dennoch aktivierende Haltungen, die deinen Stoffwechsel in Schwung bringe…
Bildschirmfoto-2023-08-31-um-21.00.28
61 min

Once In A Blue Moon

Vanessa
Join us for the "Once in a blue moon" yoga class, where we will explore the theme of normalizing miracles and finding them in our everyday lives. This Vinyasa Y…
Vinyasa Yoga
Webaufnahme_31-8-2023_12494_www.youtube.com_
62 min

Finde Stabilität & Klarheit

Vanessa
Wir alle kennen diese unruhigen Zeiten, in denen viel los ist - sei es positiv oder negativ. Finde mit dieser Yoga-Praxis mit Vanessa Klarheit, Ruhe & Stabi…
Vinyasa Yoga
Webaufnahme_16-8-2023_15250_www.youtube.com_
63 min

Mit Dankbarkeit & Präsenz In Den Tag

Vanessa
Mit diesem Yoga Flow unterstützt dich Vanessa dabei, Dankbarkeit einzuladen für das was ist, innezuhalten, sanft das Herz zu öffnen und ganz präsent zu sein. Ei…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2023-07-29-um-20.48.17
61 min

Have A Good Start To The Day

Vanessa
Wenn du den Morgen mit Yoga startest, hast du schon eine ganz wunderbare Entscheidung für einen guten Tag getroffen! Vanessa startet den Flow mit einer Meditati…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2023-07-03-um-05.24.11
60 min

Powerful Warrior Flow

Vanessa
Dieser kraftvolle, erdende Flow führt dich durch die "Krieger/Kriegerinnen-Haltungen", die deine Beine stärken, deinen Core aktivieren und deine Balance herausf…
Vinyasa Yoga
Webaufnahme_14-6-2023_16212_www.youtube.com
61 min

Flow To Find Focus

Vanessa
Dieser kraftspendende Flow mit Vanessa aktiviert dein Stirnchakra, dein Energiezentrum, welches zwischen den Augenbrauen sitzt. Der kreative Flow voller Balance…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2023-05-04-um-15.29.14
63 min

Twisting Is Therapy

Vanessa
Diese Woche ist der Frühling endlich spürbar und du hast sicher auch viel mehr Kraft und Energie in dir, sobald die Sonne scheint! Das möchte Vanessa nutzen und…
Vinyasa Yoga
Webaufnahme_19-4-2023_183834_www.youtube.com
61 min

Flow To Create Space In Your Body & Your Mind

Vanessa
Vanessa leitet dich durch einen wunderschönen Flow, der dir erlaubt Raum zu schaffen - körperlich und mental. Körperlicher Fokus hierbei ist der untere Rücken, …
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2023-03-05-um-14.51.33
61 min

Flow for Acceptance

Vanessa
Das Thema dieses Flows ist Akzeptanz und Annahme. Es geht dabei um die volle Akzeptanz des Zustands, in dem du dich gerade körperlich, mental und energetisch be…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto 2023-01-17 um 12.14.16
61 min

Flow to Rise

Vanessa
Vanessa führt dich durch einen erdenden Flow, der dich mit dir verbindet, Halt und Stabilität schenkt und eine Ausgangsbasis schafft, von der aus du wachsen und…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2022-11-15-um-21.50.24
60 min

Open Your Heart

Vanessa
Love, love, love: Es ist Zeit für Rückbeugen und Herzöffner! Verbinde dich mit deinem Inneren, lade Mitgefühl ein und aktiviere dein Herzchakra. Ein perfekter …
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2022-10-27-um-15.34.51
61 min

Stabilität & Leichtigkeit

Vanessa
Hast du Lust ausgeglichen in deinen Tag zu starten? Dann ist dieser Stabilität & Leichtigkeit Flow mit Vanessa genau das Richtige für dich. Es warten wunder…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2022-08-27-um-21.38.35
59 min

Mut zum Loslassen

Vanessa
Diese Klasse ist perfekt, wenn du gerade das Gefühl hast, dass dir etwas auf deinen Schultern lastet: alte Glaubenssätze, Angst vor etwas Neuem, Hindernisse auf…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2022-08-26-um-17.37.37
60 min

Flow To Let Go

Vanessa
Schaffe mit Vanessa einen Raum für deine eigenen Gefühle und lass alles gehen, was du nicht brauchst. Dieser Yoga Flow öffnet deine Hüften und ist bei Rückensch…
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2022-11-04-um-15.08.03
61 min

Morning Yoga Flow

Vanessa
Starte mit Vanessa in den Tag und tu deinem Körper etwas Gutes. Fokussiere dich auf den Moment und auf die kleinen Dinge, die das Leben besonders machen. Dich e…

Sichere dir jetzt 10% auf deine BecomingYou Journey!

Zwischen dem 01.01 und 7.01.2024 erhälst du mit dem Code 20BecomingYou24 10% Rabatt. Hole dir jetzt den Online Coaching Kurs und starte gemeinsam mit Sophia durch!