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Heart-Warming Flow To Round Off The Day

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Der Tag ist geschafft und du brauchst dringend eine kleine Auszeit für dich, um deinen Geist zu beruhigen und dich wieder zu spüren? Dann ist dieser wunderbare herzöffnende Flow mit Anja das Richtige für dich! Anja startet ruhig und in der Stille mit einer Meditation. Anschließend fließt ihr durch ein sanftes Warm-Up. Dieses bereitet dich auf leichte Flows vor, die deinen Brustraum öffnen, die Flanken dehnen und so Platz in deinem Inneren schaffen.

Props:

  • Ein Block

Aufzeichnung vom 21.02.2024, 17 Uhr, Heart Yoga Flow

Anja
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Länge

46 min

Level

  • Grundkenntnisse

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