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Strength And Mobilization For Upper Body

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Lasse Dich von Christine inspirieren und freue dich auf eine kraftvolle Yogastunde, die dich von innen heraus stärkt. Diese Vinyasa Yoga Session ist darauf ausgerichtet, die Kraft und Beweglichkeit Ihres Oberkörpers zu steigern. Mit Fokus auf Schultern, oberen Rücken und Wirbelsäule, werden wir durch gezielte Asanas und Übungen wie Plank, Warrior 3 und Crow deine Muskulatur kräftigen und deine Gelenke mobilisieren. Entdecke somit transformative Kraft des Yogas, die nicht nur Ihren Körper, sondern auch deinen Geist stärkt und Dir hilft, ein neues Level an Vitalität und Beweglichkeit zu erreichen.

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#VinyasaYoga #Strength #Mobilization #UpperBody #Schultern #ObererRücken #Wirbelsäule #Plank #Warrior3 #Crow #YogaKraft #YogaPraxis

Aufzeichnung vom 23.03.2024, 10 Uhr, Weekend Flow

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Christine
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Länge

66 min

Level

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