Hüftöffner Flow für Kraft, Energie und Beweglichkeit

Richte deine Gefühle nach innen und flowe mit Kraft und Stärke durch die Cancer Season. Kreiere Kraft und Stärke, um daraus Verletzlichkeit, Weichheit und Offenheit zuzulassen.

Props: 2 Blöcke
#rainbowwarrior #goddess #malasana

Christine

Länge

68 min

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