Vinyasa Yoga
Expand Body, Mind & Energy
Lass Begrenzungen los und umarme den Entdeckergeist.” In dieser Vinyasa Yoga Klasse wirst du eingeladen, neue Bewegungsformen zu entdecken und dich von alten Mustern zu befreien. Diese Praxis bietet dir die Möglichkeit, neue Horizonte zu erschließen und dein volles Potenzial zu entfalten. Durch kreative Balancen und fließende Bewegungen wird der gesamte Körper angesprochen, was dir hilft, deine Energie zu steigern und deine Grenzen zu erweitern.
Props:
- Blöcke
Datum des Live Streams: 23.11.2024
Nur für Tribe Members
Über Christine
Christine liebt es Gegensätze zu vereinen und bietet dir die perfekte Fusion aus intensiven und gleichzeitig grazilen Bewegungen.
Sport und Bewegung waren für sie schon immer ein wichtiger Teil ihres Lebens. Stillsitzen war keine Option, Meditieren undenkbar. Nach einer Sprachausbildung hat sie angefangen im Büro zu arbeiten, und der Ausgleich zur PC-Arbeit wurde essentiell – Balance für den Körper, vor allem aber auch für den Geist. Beim dynamischen Vinyasa Yoga hatte sie dann das Gefühl anzukommen. Nach intensiven Arbeitstagen auspowern, und gleichzeitig auftanken und zur Ruhe kommen zu können. Zu sich finden zu können.
Christine ist durch verschiedene Teacher Trainings gegangen, hat Methoden & Techniken erlernt und vertieft. Stück für Stück ihr Monkey Mind beobachten gelernt. Gelassenheit in sich gefunden. Fokus. Und schließlich auch Meditation als essentiellen Teil in ihre tägliche Routine integriert.
In ihren Klassen möchte sie die Teilnehmer*innen dabei unterstützen, durch Entspannungstechniken einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen, und den positiven Effekt in das tägliche Leben zu integrieren. Sowohl durch fließendes Vinyasa Yoga als auch durch Yoga Nidra, Meditation & Yin Yoga.
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