Beginne deinen Tag mit neuer Energie und einem gestärkten Körper! Dieser Vinyasa Yoga Kurs lädt dich ein, nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist zu weiten. Mit Fokus auf Hüften, Beine und den gesamten Körper werden wir uns in fließenden Bewegungen und kraftvollen Haltungen wie den Warriors, Eagle und Crow begeben, um unsere Balance und Standfestigkeit zu fördern. Die Klasse zielt darauf ab, die Flexibilität zu erhöhen und ein starkes Fundament für den Tag zu schaffen, wobei wir uns durch Seitbeugen und Standhaltungen unserer Peak Pose nähern. Erlebe die Verbindung von Atmung und Bewegung und spüre, wie du mit jedem Atemzug stärker und flexibler wirst.
Props:
- Blöcke (Blocks)
Aufzeichnung vom 10.02.2024, 10 Uhr, Weekend Flow
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Christine
Länge
65 min
Level
