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Breath & Body

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In dieser abendlichen Routine konzentrieren wir uns darauf, durch gezielte Atemübungen und körperliche Praxis ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu schaffen. Diese Klasse hilft dir, Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Schlappheit, Stress und Einschlafprobleme zu lindern.

Props:

  • (Meditations-)Kissen

#Breathwork #Sidebends #Twists #Backbends #Ustrasana #Kamel #Yogatherapie #HathaVinyasa #FullBody #MenstrualCramps #BackPain #Tiredness

Datum des Live Streams: 25.09.2024

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Anja
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Länge

45 min

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