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Weekend Flow

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Let´s flow into the weekend! Die Woche stellt meist besondere Anforderungen an uns und oft fällt es uns schwer, unbeschwert und gelassen am Samstag das Wochenende willkommen zu heißen, da noch so viel Spannung der vergangenen Tage in uns steckt. Gleichzeitig ist unser Kopf schon voller Pläne für das Wochenende und wir fühlen uns ein wenig überfordert. Dem soll dieser Flow entgegenwirken, indem du für eine Stunde ganz bewusst aus deinem aktiven und geschäftigen Leben hinaustrittst und dich selbst zur Priorität machst, damit du dich im Anschluss noch viel besser um alle lieben Menschen um dich herum und all deine Pläne und To Dos kümmern kannst. Freue dich auf eine aktivierende, weitende Klasse!

Props:

  • Matte
  • 1-2 Blöcke
Christine
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Länge

63 min

Level

  • Grundkenntnisse

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