In dieser dynamischen Postnatal Vinyasa Yoga-Session fokussieren wir uns auf das tiefe Verbinden mit dem eigenen Selbst und das Erwecken neuer Energien. Speziell für junge Mütter konzipiert, zielt der Kurs darauf ab, die körperliche Stärke postnatal wiederherzustellen und Rückenschmerzen zu lindern. Die fließenden Bewegungen kombiniert mit stärkenden und dehnenden Übungen verleihen neue Kraft und sorgen für ein wohltuendes Stretching. Tauche ein in eine Praxis, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele nährt und dir hilft, die Herausforderungen des Mutterseins mit neuer Energie zu meistern.
Props: Blöcke
#salabasana #krieger1 #trikonasana #baum #krieger3 #tisch
Antonia
Länge
60 min
Level
- Keine Vorkenntnisse
