Genieße die beruhigende und entspannende Wirkung dieser Klasse, in der wir uns darauf konzentrieren, eine tiefere Verbindung zu uns selbst aufzubauen. Indem wir uns auf uns selbst konzentrieren und unsere Verbindung zu unserem Inneren stärken, können wir ein Gefühl von Zentriertheit und Selbstbewusstsein entwickeln.
Während dieser Klasse werden wir verschiedene Asanas und Übungen erkunden, die speziell auf den postnatalen Körper ausgerichtet sind. Diese Übungen helfen dabei, die Muskeln zu stärken und die Flexibilität nach der Geburt wieder aufzubauen.
Props: Blöcke
Länge
Level
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