Vinyasa Yoga
Give Your Back A Boost
Diese Postnatal Stunde ist besonders geeignet, wenn du nach deiner Geburt und durch langes und ständiges Tragen deines Babys unter Rückenbeschwerden leidest. Toni bringt mit dieser Stunde Schwung in deinen gesamten Oberkörper. Die Stunde beinhaltet viele Asanas, die deinen Rücken durchbewegen, deine Faszien dehnen und dir allgemeines Wohlbefinden schenken. Dein Baby kannst du einfach neben dir ablegen und natürlich jederzeit stillen, wickeln oder kuscheln.
Props: keine.
Nur für Tribe Members
Über Antonia
Mein Name ist Toni und ich freu mich sehr dich kennen zu lernen. Ich bin Advanced certified Jivamukti Yoga Lehrerin, Khalsa Way Pre-und Postnatal Yoga Lehrerin und unterrichte seit 6 Jahren Yoga. Ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei kleinen Jungs in Berlin.
Seit meiner Ausbildung 2015 unterrichte ich bei Jivamukti Yoga Berlin in der Brunnenstraße.
Zum Yoga habe ich allerdings schon während meiner Zeit als Abiturientin gefunden, als ich einen Ausgleich zum Lernstress und der vielen Zeit am Schreibtisch gesucht habe. Seit dem begleitet mich die Yoga Praxis auf unterschiedliche Art und Weise durch mein Philosophie Studium und das Arbeitsleben danach.
Den ersten Baustein meiner Ausbildung zur Lehrerin habe ich 2015 im 300h Jivamukti Teacher Training gelegt. Danach habe ich über ein Jahr das 800h Apprenticeship bei Vera Christopeit im Jivamukti Yoga Studio Berlin gemacht und begonnen dort zu unterrichten. Mittlerweile bin ich Advanced certified Jivamukti Teacher.
Während der Schwangerschaft und nach der Geburt meines ersten Sohnes im Jahr 2017 habe ich begonnen mich mit Yoga während und nach der Schwangerschaft auseinanderzusetzen und dann 2018 bei Gurmukh Kaur Khalsa die Khalsa Way Yoga Ausbildung gemacht. Seit dem begleite ich Frauen mit Yoga ganzheitlich durch die besondere Zeit der Schwangerschaft und die ersten Jahre als Mama nach der Geburt.
Momentan mache ich die Ausbildung für Svasta Yoga Therapie mit Dr. Günther Niessen, welche in den nächsten Jahren nebenher weiterlaufen wird und mich noch mehr in die Tiefen des Yoga führt und dahin wie nachhaltig Yoga uns heilen kann.
Khalsa Way Yoga
“When a child comes into life, it is as if a small stone is thrown into a pond. You will see the ripples spread outward, touching not only your own existence but that of your immediate family, your friends and extended family, your community, and, ultimately, the entire planet” – Gurmukh
Egal ob du schon viele Jahre Yoga praktizierst oder ob dich deine Schwangerschaft jetzt zu Yoga bringt. Du bist in meinen Kursen herzlich willkommen. Du kannst jederzeit mit Schwangeren Yoga Anfangen, egal ob dein Bauch schon sichtbar ist oder nicht. Wenn du Fragen hast oder mich etwas über deine Schwangerschaft vorher wissen lassen möchtest, kontaktiere mich gerne.
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