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Restful Stretch

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In dieser Klasse legt Nina den Fokus auf Entspannung und Dehnung durch sanfte, lang gehaltene Positionen. Wir stärken so unsere innere Ruhe und unterstützen den Körper Spannungen und Stress abzubauen. So kannst du ein tieferes Bewusstsein für deinen Körper und Geist entwickeln. Diese Stunde gibt dir die Gelassenheit und Energie, um den Tag mit einem Gefühl der Leichtigkeit und Klarheit zu beginnen.

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Nina
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Länge

23 min

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