Good Night Yin – Vollmond Edition

Lass dich von Nina mit dieser sanften Yin-Praxis in deinen Schlaf begleiten. Die Haltungen begleitet von Impulsen, die du besonders in einer so transformativen Zeit wie dem Vollmond mit in deinen Alltag nehmen kannst: welche Gefühle und Gedanken möchtest du mit in den neuen Mondzyklus nehmen? Welche Aspekte deines Lebens haben ihren Zweck erfüllt und sind dir aktuell nicht mehr dienlich?
Good Night & schlaf gut!

Props: Decke, Kissen, Bolster

Länge

26 min

Level

Weitere Kurse von Nina

Yin Yoga
18 min

All Over Stretch

Nina
In dieser Yin Yoga Klasse mit Nina erwartet dich Entspannung für Körper & Geist. Auf körperlicher Ebene fördern wir Flexibilität und lösen tiefsitzende Vers…
Vinyasa Yoga
23 min

Powerful Thighs

Nina
Gemeinsam mit der lieben Nina, widmest du dich in diesem Yoga-Flow - mit kraftvollen Asanas wie Krieger II, begleitet von sanften Vorbeugen, die Flexibilität un…
Yin Yoga
18 min

Yin Yoga Neck Release

Nina
In dieser Yogastunde mit Nina liegt der Fokus auf sanftem Stretching, um die Nackenmuskulatur zu entspannen und Verspannungen zu lösen. Die Dehnungen werden lan…
Yin Yoga
23 min

Restful Stretch

Nina
In dieser Klasse legt Nina den Fokus auf Entspannung und Dehnung durch sanfte, lang gehaltene Positionen. Wir stärken so unsere innere Ruhe und unterstützen den…
Vinyasa Yoga
48 min

Open Shoulders, Open Heart

Nina
Dieser wunderbare, sanfte Heart-Yoga-Flow bringt dich tief ins Spüren und zu dem Kern deines Seins zurück. Nina fließt mit dir durch eine herzöffnende, beschwin…
Movement
30 min

Workout For Mobility & Stability

Nina
Arbeite mit Nina in diesem 30 Minuten Workout an deiner Tiefenstabilität im unteren Rücken & Core und deiner Mobilität in der Brustwirbelsäule. Es wird wack…
Meditation
27 min

Enjoy A Feeling Of Warmth Inside

Nina
Diese Gute Nacht Routine zeigt Dir, wie du innerhalb weniger Minuten den Stress des Tages durch kleine Bewegungen, Schütteln, Massieren und durch die bewusste V…
Yin Yoga
61 min

Yin To Welcome The Autumn

Nina
Der Sommer ist nun definitiv vorbei, der Herbst kommt : Zeit, um es sich gemütlich zu machen! In diesem Sinne beginnt Nina mit dieser Yin-Einheit. Schaffe dir e…
Breathwork
25 min

Good Night Pranayama – Chandra Bhedana

Nina
Willkommen zum Good Night Pranayama - Letting Go durch Chandra Bhedana! Wir konzentrieren uns auf die Entspannung unseres Nervensystems und das Loslassen von ni…
Yin Yoga
25 min

Good Night Yin – Your Inner Truth

Nina
Lasse dich von Nina in dieser Good Night - Yin Praxis begleiten, deine innere Wahrheit laut hörbar zu machen. Von öffnenden Haltungen, in denen besonders dein H…
Meditation
25 min

Progressive Muscle Relaxation For A Good Night’s Sleep

Nina
Diese gute Nacht Routine führt dich in eine Progressive Muskelrelaxation. Dies bedeutet: Du darfst direkt im Liegen starten - Juhuuu! Freue dich auf eine tiefe …
Meditation
28 min

Good Night Journaling – Neumond Edition

Nina
Passend zum Neumond lädt dich Nina dazu ein, deine Gedanken ziehen zu lassen & und einen neuen Impuls zu setzen. Sieh den Neumond als perfekten Moment, um e…
Breathwork
27 min

Good Night Routine – Brahmari Pranayama

Nina
Nina führt dich in eine weitere Gute-Nacht-Routine ein, die du wunderbar in deine abendlichen Abläufe integrieren kannst. Die Good-Night-Routine in dieser Woche…
Yin Yoga
26 min

Good Night Yin – Vollmond Edition

Nina
Lass dich von Nina mit dieser sanften Yin-Praxis in deinen Schlaf begleiten. Die Haltungen begleitet von Impulsen, die du besonders in einer so transformativen …
Vinyasa Yoga
63 min

Intention Setting – Flow To Focus

Nina
Finde deine Intention mit dieser Praxis. Kreiere Klarheit und Fokus und stärke und erde deinen Körper und Geist, um klare Gedanken für dein Sankalpa zu fassen. …
Vinyasa Yoga
49 min

Easy Flow Für Dankbarkeit

Nina
Starte mit Nina eine Rückschau durch ein ganzes Lebensjahr, übe dich in Dankbarkeit und genieße das wohlige Gefühl, gehalten und getragen zu werden. Sanfte Herz…
Vinyasa Yoga
64 min

Feel Deeply Flow

Nina
Diese Klasse ist ein wunderbarer, erdender Full Body Flow mit vielen Stehhaltungen, der die Kraft und Energie spendet und dich tief mit der Erde verwurzelt. Nin…
Vinyasa Yoga
67 min

Feuriger Manipura Flow

Nina
Dieser feurige Flow ist dem dritten Chakra (Manipura Chakra) gewidmet & ist perfekt für dich, wenn du Energie brauchst und in deine Kraft kommen möchtest. A…
Vinyasa Yoga
67 min

Erdender Muladhara Flow

Nina
Dieser erdende Flow ist dem ersten Chakra (Muladhara Chakra) gewidmet & ist perfekt für dich, wenn du dich rastlos und aufgewühlt fühlst. Zentriere dich und…

Sichere dir jetzt 10% auf deine BecomingYou Journey!

Zwischen dem 01.01 und 7.01.2024 erhälst du mit dem Code 20BecomingYou24 10% Rabatt. Hole dir jetzt den Online Coaching Kurs und starte gemeinsam mit Sophia durch!