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Workout For Mobility & Stability

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Arbeite mit Nina in diesem 30 Minuten Workout an deiner Tiefenstabilität im unteren Rücken & Core und deiner Mobilität in der Brustwirbelsäule. Es wird wackelig!

Props:

  • Kurzhantel
  • Pilatesball oder kleines Sofakissen
Nina
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Länge

30 min

Level

  • Grundkenntnisse

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