Wenn du den Morgen mit Yoga startest, hast du schon eine ganz wunderbare Entscheidung für einen guten Tag getroffen! Vanessa startet den Flow mit einer Meditation und fließt im Anschluss mit dir durch eine gesunde Mischung aus Power, Anstrengung und Ruhe. Vanessa hat gerade eine Woche mit der wunderbaren Lehrerin Shiva verbracht und bringt aus dieser Erfahrung ganz viel Inspiration mit in diese Stunde, die sie mit dir teilen möchte. Freue dich daher auf eine Runde bewusste Bewegung, spielerische Leichtigkeit und Tanz auf der Matte!
Props: 2 Blocks.
Vanessa
Länge
61 min
Level
- Grundkenntnisse
