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Focus & Centering Through Active Movement

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Dieser Flow ist der perfekte Start in den Tag! Vanessa fokussiert sich auf erdende und dennoch aktivierende Haltungen, die deinen Stoffwechsel in Schwung bringen, dich zentrieren und für den Tag ausrichten. Twists, Rückbeugen und Stehhaltungen schenken dir Power und Fokus. Wenn du dich morgens müde und erschöpft fühlst, kannst du mit dieser Stunde den Tag in die richtige Richtung wenden und Kraft und Energie schöpfen.

Props: Keine

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Vanessa
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Länge

62 min

Level

  • Grundkenntnisse

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