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Find Peace To End The Day

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Nimm dir Zeit für dich selbst und finde Frieden, um deinen Tag entspannt abzuschließen. Diese gemütliche Yoga-Abendroutine hilft dir, zur Ruhe zu kommen und den Stress des Tages loszulassen. Durch sanfte und entspannte Bewegungen kannst du deinen Körper und Geist beruhigen und dich optimal auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten.

Ob auf der Matte oder gemütlich im Bett, diese Übungen sind perfekt, um deinen Tag entspannt und friedlich abzurunden. Setze dich bequem hin, atme tief durch und gönne dir diesen Moment der Entspannung.

#EveningRoutine #Yoga #Relaxation #Cozy #GentleMovement #NadiShodhana #EndOfDay #InnerPeace #SleepPreparation

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Vanessa
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Länge

15 min

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  • Keine Vorkenntnisse

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