In dieser ganz besonderen Pränatal Yogastunde mit Toni geht es darum eine wunderschöne Verbindung zu deinem Baby aufzubauen. Die Stunde beginnt mit einer Meditation, in der du den puren Zustand des Seins, in dem sich dein Baby befindet, erfahren darfst und du kannst die Wellenatmung aus dem Hypno Birthing üben. Der Yogaflow setzt sich vor allem aus hüft- und herzöffnenden Asanas zusammen, die dich ganz ins Fühlen bringen. Außerdem werden auch ein paar Balancehaltungen geübt, die dich mit deiner Intuition verbinden.
Props:
- (Meditations-)Kissen
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Antonia
Länge
61 min
Level
- Keine Vorkenntnisse
