Eine Nussknacker inspirierte Ballet Barre Movement Stunde. ...

Der Titel dieser Klasse ist Programm! Diese Barre-Session fokussiert sich auf deine Bauchmuskeln, Arme und den Allerwertesten. Du kannst dich auf einen wunde ...

Juhuuu es ist Zeit für Ballet Barre!! Diese Klasse wird dich stärken und kräftigen - und zwar insbesondere deine Arme und deinen Core! Die Klasse ist durc ...

In dieser Ballet Barre Einheit mit Samira sind deine Arme im Fokus und nach einer Weile ganz schön on Fire. Diese Einheit ist perfekt, wenn du viel sitzt un ...

Heute werden die Beine etwas geschont, dafür geht es an die Arme, vor allem Trizeps, Booty und Core. Ein echtes Feel-Good Workout, um das viele rumsitzen au ...

45 min. best of Bad Bunny & dazu Samiras Favorite Barre Movements für Arme, Beine, ...

Der Fokus liegt heute auf Balance und Stabilität in einer eher ballett-technischen Stunde. Keine Angst, du musst keine Ballettkenntnisse haben, aber du erwe ...

Wir trainieren in dieser 45minütigen Ballet Barre Movement Class unsere Balance, denn darum geht es auch außerhalb unserer Matte oft! Mithilfe der Yoga Bl� ...

Find yourself in balance! Diese 30. Minuten Balance Barre Express Class unterstütz dich dabei, unter voller Körperspannung mit deinem inneren & � ...

Inspiriert von der Musik und den Themen des Barbie Filmes, leitet dich Alina durch ein Ballerina Barbie Leg Workout. Mit vielen Releves und Pliés liegt der ...

Es wird dynamisch (mit langsamen und schwangeren Optionen). Drei ganze Cardio Einheiten, die sich vor allem durch sehr einfache Übungen zeigen, die man so s ...

Es geht heiß her in diesem Zirkel. In drei intensiven Einheiten mit einer Mischung aus Cardio, Kraft und Koordination, wird er komplette Körper durchgearbe ...

Ab an die Beine und zwar von allen Seiten. Dazwischen noch Core durch viel Stütz und Plank. Eine kraftvolle Stunde mit viel Input, wie du zu Hause gesund un ...

In dieser Stunde dreht sich alles um Stabilität, indem wir die Rumpfmuskulatur & Arme stärken, wird der ganze Körper stabilisiert. Gleichzeitig wer ...

In dieser Stunde dreht sich alles um deine Beine! Samira führt dich durch eine fordernde Sequenz, die dein Durchhaltevermögen ein wenig herausfordert - wir ...

In dieser Stunde dreht sich alles um deine Beine! Du kannst dich auf eine herausfordernde, knackige Stunde freuen, die wahnsinnig viel Freude bereitet! Samir ...