Balance Baby! – Ballet Barre Movement
Wir trainieren in dieser 45minütigen Ballet Barre Movement Class unsere Balance, denn darum geht es auch außerhalb unserer Matte oft! Mithilfe der Yoga Blöcke und der Yoga Matte kreieren wir In-Balancen, die wir durch die Aktivierung unseres Cores & der Tiefenmuskulatur ausgleichen. Finde die Balance zwischen kraftvollen Übungen für deine Beine und dein Core, sowie einem sanften Barre Flow.
Über Samira
Keine Barre Stunde, die ich unterrichte, ist gleich. Andere Übungen, andere Teilnehmer*innen, andere Atmosphäre. Aber jede Barre Stunde hat auch beständige Elemente: meine Motivation dich zu fordern, meine hohen Ansprüche an die Effektivität und Abwechslung der Übungen und meine Freude, wenn du Spaß hast & dabei auch noch schwitzt!
Ich unterrichte mittlerweile seit 4 Jahren Barre und war von Anfang an in die grazilen und gleichzeitig effektiven Übungen verliebt. Oberste Priorität hat für mich dabei immer die präzise und kraftvolle Ausführung der Übungen, damit du nachhaltig trainierst.
Meinen Unterrichtsstil würde ich selber als „hart aber herzlich“ beschreiben. Du kannst dir also sicher sein, dass ich dich ganz individuell an deine Grenzen pushen werde!
