Heute werden die Beine etwas geschont, dafür geht es an die Arme, vor allem Trizeps, Booty und Core. Ein echtes Feel-Good Workout, um das viele rumsitzen aus de…

Josephine unterstützt dich in dieser kühlenden Ayurvedic Breathwork Session in Verbindung mit dir selbst zu kommen, das eigene Feuer in dir zu spüren und dich m…

In dieser Ayurvedic Breathwork Session erlebst du, wie es sich anfühlt das Innere zu füllen und das Herz zu nähren. Josephine teilt eine wunderschöne Entscheidu…

Diese Ayurvedic Breathwork Session eignet sich ideal in Zeiten von Unsicherheit. Der Herbst bringt viel Bewegung im Außen mit sich und die Atmung kann uns wunde…

Eine energetisierende Einheit Baby, Beine, Po mit Cora. Ganz schwangerenfreundlich liegt der Fokus dieses Prenatal Movements auf deinem Booty und deinen Beinen.…

Lass dich in dieser Yoga-Klasse auf eine beruhigende und stärkende Reise zurück zu den Grundlagen ein. In einer Welt voller Überforderung und Gedankenchaos biet…

Lass dich von Julia durch eine sanfte Yin Yoga Praxis mit dem Fokus Balance führen. Die Haltungen mit Fokus auf Hüfte und Hamstrings bringen dich in ein wunderv…

Lass dich inspirieren und erwecke dein inneres Licht mit unserer Klasse "Balance Yourself & Invite The Light". Gestern begrüßten wir die Frühlings-Tag-und-N…

Es wird dynamisch (mit langsamen und schwangeren Optionen). Drei ganze Cardio Einheiten, die sich vor allem durch sehr einfache Übungen zeigen, die man so schne…

Es geht heiß her in diesem Zirkel. In drei intensiven Einheiten mit einer Mischung aus Cardio, Kraft und Koordination, wird er komplette Körper durchgearbeitet.…

In dieser Stunde dreht sich alles um deine Beine! Samira führt dich durch eine fordernde Sequenz, die dein Durchhaltevermögen ein wenig herausfordert - wir vers…

Beginne deinen Tag mit einer Dosis Achtsamkeit und Energiefluss. Diese Morgenroutine ist darauf ausgerichtet, deine Aura zu stärken und dich bewusst auf den Tag…

Mit dieser Stunde kannst Du in das Gefühl der "Einfachheit" eintauchen, das uns lehrt, wie wir durch Reduktion auf das Wesentliche tiefere Zufriedenheit und inn…

Unsere innere Welt kreiert unsere Äußere. In diesem Flow bauen wir eine Bubble aus Energie um uns auf, um uns aufzuladen in einer Welt, die immer verrückter und…

Lass dich von der "Breathwork For Kapha Season" Klasse inspirieren und tanke neue Energie. Während der nun anstehenden Kapha-Jahreszeit, die durch Langsamkeit u…

Let it burn baby! Diese Klasse fokussiert sich auf starke Beine und ergänzt mit stabilisierender Core. Achtung, es könnte schwitzig werden. Props: Stange…