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From Hand To Toe – Trust The Process

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Beginne deinen Morgen mit einer stärkenden Vinyasa-Yoga-Klasse, die dich lehrt, dem Prozess zu vertrauen. “Yoga is not about touching your toes, it‘s about what you learn on the way down” ist das  Thema dieser Stunde. Auch wenn dein Ziel klar vor Augen liegt, kann der Weg dorthin manchmal länger dauern. Vertraue darauf, dass alles zu seiner Zeit kommt und der Weg die Zeit braucht, die er braucht. Diese Praxis konzentriert sich auf die Stärkung und Dehnung der Hamstrings und des oberen Rückens und bietet gleichzeitig Linderung bei Rückenschmerzen.

Props

  • Blöcke
  • Gurt

#ParivrttaHastaPadangusthasana #Trikonasana #ParvrittaTrikonasana #JanuSirsasana #VinyasaYoga #Strengthening #Stretching #Hamstrings #UpperBack

Datum des Live Streams: 20.10.2024

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Vanessa
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Länge

60 min

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