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Creating Space To Invite Growth And Freedom

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Durch Momente des Innehaltens und bewussten Raum Schaffens lernst du, das Tempo herauszunehmen und deine Reaktionen bewusst zu wählen. Diese Praxis fördert nicht nur dein körperliches Wohlbefinden, sondern hilft dir auch, mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Während der Klasse fokussieren wir uns besonders auf die Beine und Hamstrings, was ideal zur Linderung von Rückenschmerzen und Stress beiträgt.

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#Trikonasana #Vira1 #Parsvottanasana

Datum des Live Streams: 07.07.2024

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Vanessa
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61 min

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