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Open Your Heart To Calm Down

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Erlebe eine wohltuende Yoga-Abendroutine mit dem Fokus auf sanfte Herzöffner. In “Open Your Heart To Calm Down” laden wir dich ein, nachzuspüren, was ist, und diesem Raum zu geben. Diese Übungen helfen dir, deinen Brustbereich zu öffnen, Stress abzubauen und ein wohliges Gefühl für den Abend zu schaffen.

Perfekt, um den Tag loszulassen und dich auf eine entspannte Nacht vorzubereiten. Setze dich bequem hin, atme tief durch und öffne dein Herz für Ruhe und Gelassenheit. Nimm dir Zeit für dich selbst und genieße diesen Moment der Entspannung.

Props

  • Bolster

#OpenYourHeart #Yoga #EveningRoutine #Relaxation #HeartOpeners #GentleMovement #BedtimeYoga #InnerPeace #StressRelief #SleepPreparation #CalmMind #YogaPractice

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Vanessa
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Länge

20 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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