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Finding Balance In Your Pregnancy

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In dieser Pränatal-Yogastunde mit Toni geht es darum, deine emotionale und mentale Balance in der Schwangerschaft zu finden. Vielleicht hast du in der Schwangerschaft die Erfahrung gemacht deine Balance verloren oder auch gefunden zu haben. Balance ist immer in Bewegung und so unterstützt dich diese Yogapraxis dabei, dich zu erden und deine Balance zu stärken. Die Stunde beginnt mit einer bewegten Kundalini-Meditation, gefolgt von vor allem hüftöffnenden, stehenden Asanas.

Props:

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#downdog #malasana #vrksasana #baum #krieger3 #trikonasana #lizzard #ardhahanumanasana #parsvakonasana

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Antonia
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Länge

63 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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