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Release For Tight Shoulders

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Diese Klasse befreit deine Schulter von tiefsitzenden Verspannungen, die sich durch Stress, emotionale Anspannung oder eine sitzende Tätigkeit ansammeln. Freue dich auf eine mobilisierende Stunde für den gesamten Oberkörper, der dich fordert aber nicht überfordert. Im Fokus steht dein eigenes Körpergefühl. Du kannst stets wählen, welche Variante dir guttut und wie weit du gehen magst!

Props:

  • Zwei Blöcke

Aufzeichnung vom 13.04.2024, Weekend Flow

Christine
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Länge

66 min

Level

  • Grundkenntnisse

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