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Refresh After A Long Night

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Wer liebt sie nicht, diese langen, lauen Sommernächte?! Damit du auch am nächsten Morgen deiner Yoga-Praxis treu bleiben kannst, hat Christine diese wunderbar wohltuende Yogastunde für dich vorbereitet. Eine ruhige und dennoch fließende Stunde, in der wir den Körper vor allem sitzend und liegend durchbewegen und den Leber-Meridian stimulieren, um unsere Entgiftung anzukurbeln.

Props:

  • 2 Blöcke
  • Optional: kleines Handtuch nass machen, ggfs. ätherisches Öl (z. B. Pfefferminz, Lavendel)

#fisch #dragon #dragonfly #janusirsasana #butterfly #wildthing

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Christine
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Länge

63 min

Level

  • Grundkenntnisse, Keine Vorkenntnisse

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