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Strong Back For Backbends

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Lass dich von der kraftvollen Energie dieser Vinyasa Yoga-Klasse mitreißen und erfahre die Stärkung deines Rückens und deiner Hüften. Diese Klasse ist darauf ausgerichtet, Schlappheit und Müdigkeit zu bekämpfen und dir neue Energie zu schenken. Mit gezielten Übungen für den unteren Rücken und die Hüften, wie dem Kamel und der Schulterbrücke, bauen wir gemeinsam eine solide Basis für eine gesunde und starke Wirbelsäule auf. Bereite dich darauf vor, deine innere Kraft zu entdecken und sie in kraftvollen Backbends zum Ausdruck zu bringen.

Props:

  • Yoga-Blöcke (falls benötigt für Unterstützung)

#Kamel #Schulterbrücke #Malasana #Taube #ReverseSkandasana

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Christine
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Länge

63 min

Level

  • Grundkenntnisse

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