Du fließt mit Christine durch eine Reihe von Asanas, die speziell darauf abzielen, deine Schultern zu kräftigen und zu dehnen. Durch sanfte, unterstützende Übungen wie Supported Fish und Supported Butterfly, kombiniert mit dynamischeren Bewegungen wie Dolphin und Sphinx, arbeitest du an deiner Mobilität und Flexibilität deiner Schulterregion. Diese Klasse bietet dir die perfekte Balance zwischen Festigkeit und Weichheit in deinem oberen Rücken und entlang deiner Wirbelsäule. Erlebe die wohltuende Wirkung einer Praxis, die deine Schultern stärkt und gleichzeitig entspannt – für ein Gefühl der Freiheit und Leichtigkeit in deinem Alltag.

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