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Dive Into Your Breath

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Beginne deine Woche mit einer erfrischenden Vinyasa Yoga-Klasse, die dich dazu einlädt, langsamer zu werden und in Bewegung und Atmung einzutauchen. Finde in dieser energetisierenden Morgenroutine Ruhe und Weite, um deinen Geist zu klären und mit Intention in die Woche zu starten. Mit dem Fokus auf die Wirbelsäule wirst du durch eine Reihe von Asanas geführt, die deinen Körper und Geist beleben.

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#MovingUtkatasana #GatePose #UtthitaParsvakonasana #UtthitaTrikonasana #ArdhaChandrasana #SideBodyStretches #PeakArdhaChandrasana #MorningRoutine #SpineFocus #StressRelief #EnergyBoost

Datum des Live Streams: 30.09.2024

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Andrea
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47 min

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