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A Flow For The Parasympathetic Nervous System

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Dieser Flow ist bestens geeignet für heiße, schwüle Sommertage, die deinen Kreislauf besonders beanspruchen. Christine startet den Flow im Liegen und beginnt mit sanften Hüftöffnern und einer Mobilisierung deiner Wirbelsäule. Anschließend fließt sie mit dir durch einen angenehmen, nicht zu schnellen Flow, der viele Vorbeugen und sanfte Twists beinhaltet. So wird dein parasympathisches Nervensystem aktiviert und dein Körper beruhigt und entspannt.

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Christine
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Länge

69 min

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