Der Kurs ist als feste Reihe oder einzeln buchbar. Wenn du dich dazu entscheidest die komplette Reihe zu buchen, sparst du nicht nur Geld, sondern hast im Anschluss auch Zugriff auf alle Aufzeichnungen. Als Monats- oder Jahresabonnent*in hast du kostenfrei Zugriff auf die Live Streams, als auch auf die Aufzeichnungen.
Die Kursreihe startet am 9. November und endet am 14. Dezember.
Post Natal Yoga unterstützt die Frauen dabei bewusster zu werden, darüber was die eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse sind. Die Yoga Praxis hilft den Körper nach der Geburt wieder aufzurichten, die Körpermitte zu stärken, den Körper in der Rückbildung zu unterstützen und alle nötige innere Kraft aufzubauen um einen heranwachsenden Menschen zu begleiten.
Yoga mit Baby ist eine ganz andere Herausforderung. Während man beginnt den eigenen Körper wieder zu kräftigen ist man gleichzeitig immer wieder mit dem Kind beschäftigt.
— Mit Postnatal Yoga kannst du frühestens 8 Wochen nach der Geburt beginnen. Am besten ist wenn du mit deiner Hebamme oder Frauenärztin besprichst wann für dich der richtige Zeitpunkt ist zu beginnen. Jeder Körper, jede Geburt und jedes Wochenbett sind anders.
Mein Name ist Toni und ich freu mich sehr dich kennen zu lernen. Ich bin Advanced certified Jivamukti Yoga Lehrerin, Khalsa Way Pre-und Postnatal Yoga Lehrerin und unterrichte seit 6 Jahren Yoga. Ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei kleinen Jungs in Berlin.
Seit meiner Ausbildung 2015 unterrichte ich bei Jivamukti Yoga Berlin in der Brunnenstraße.
Zum Yoga habe ich allerdings schon während meiner Zeit als Abiturientin gefunden, als ich einen Ausgleich zum Lernstress und der vielen Zeit am Schreibtisch gesucht habe. Seit dem begleitet mich die Yoga Praxis auf unterschiedliche Art und Weise durch mein Philosophie Studium und das Arbeitsleben danach.
Den ersten Baustein meiner Ausbildung zur Lehrerin habe ich 2015 im 300h Jivamukti Teacher Training gelegt. Danach habe ich über ein Jahr das 800h Apprenticeship bei Vera Christopeit im Jivamukti Yoga Studio Berlin gemacht und begonnen dort zu unterrichten. Mittlerweile bin ich Advanced certified Jivamukti Teacher.
Während der Schwangerschaft und nach der Geburt meines ersten Sohnes im Jahr 2017 habe ich begonnen mich mit Yoga während und nach der Schwangerschaft auseinanderzusetzen und dann 2018 bei Gurmukh Kaur Khalsa die Khalsa Way Yoga Ausbildung gemacht. Seit dem begleite ich Frauen mit Yoga ganzheitlich durch die besondere Zeit der Schwangerschaft und die ersten Jahre als Mama nach der Geburt.
Momentan mache ich die Ausbildung für Svasta Yoga Therapie mit Dr. Günther Niessen, welche in den nächsten Jahren nebenher weiterlaufen wird und mich noch mehr in die Tiefen des Yoga führt und dahin wie nachhaltig Yoga uns heilen kann.
Khalsa Way Yoga
“When a child comes into life, it is as if a small stone is thrown into a pond. You will see the ripples spread outward, touching not only your own existence but that of your immediate family, your friends and extended family, your community, and, ultimately, the entire planet” – Gurmukh
Egal ob du schon viele Jahre Yoga praktizierst oder ob dich deine Schwangerschaft jetzt zu Yoga bringt. Du bist in meinen Kursen herzlich willkommen. Du kannst jederzeit mit Schwangeren Yoga Anfangen, egal ob dein Bauch schon sichtbar ist oder nicht. Wenn du Fragen hast oder mich etwas über deine Schwangerschaft vorher wissen lassen möchtest, kontaktiere mich gerne.
Zwischen dem 01.01 und 7.01.2024 erhälst du mit dem Code 20BecomingYou24 10% Rabatt. Hole dir jetzt den Online Coaching Kurs und starte gemeinsam mit Sophia durch!