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Slow & Simple: Breathe & Move To Recharge

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Diese Klasse ermutigt dich, dich zurückzuziehen und smart zu regenerieren, um mit Kraft und Energie auf die Herausforderungen und Chancen des Lebens zu reagieren. Durch gezielte Asanas und die Verbindung von Atem und Bewegung helfen wir dir, Schlappheit und Stress abzubauen und den Tag frisch und aufgeladen zu beginnen.

Props:

  • Bolster
  • Blöcke

#Trikonasana #Makrasana #Shalabasana #PyramidPose #Warrior2 #VinyasaYoga #Energizing #Relaxing #MorningRoutine #Hips #Shoulders

Datum des Live Streams: 19.11.2024

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Andrea
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Länge

63 min

Level

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