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Sweet Morning Stretches

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Starten Sie Ihren Tag mit unserer energetisierenden Vinyasa Yoga Klasse “Sweet Morning Stretches”. In dieser Einheit liegt der Fokus auf dem Thema “Flexibilität und Freiheit im Körper und Geist”. Durch gezielte Dehnungen und Stärkungsübungen für Hüften und Oberschenkel, schaffen wir Raum und Weite in unseren Bewegungen und Gedanken.

Props:

  • Blöcke
  • Gurt
  • Ein weiches Kissen zur Unterstützung der Knie (Kissen, Decke oder ähnliches)

#SleepingVishnu #SuptaHastaPadangusthasana #Lizard #MiniWarriors #ThreadTheNeedle #LegStretches #HipOpeners #VinyasaYoga

Datum des Live Streams: 28.09.2024

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Christine
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Länge

64 min

Level

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