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Functional Hand & Feet: Exploring The Base Your Pose

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Lasse dich in dieser dynamischen und stärkenden Vinyasa Yoga-Klasse von der Philosophie inspirieren, wie kleine Teile große Wirkung entfalten können. Entdecke die Kraft und Bedeutung deiner Hände und Füße, während wir uns auf diese oft vernachlässigten, aber grundlegenden Elemente unserer Yoga-Praxis konzentrieren. Mit gezielten Übungen für die Hüften, Beine und Arme beleuchten wir die Bedeutung der kleinsten Gelenke und wie bewusste Aufmerksamkeit auf diese Bereiche zu einer kraftvollen Veränderung in deiner gesamten Praxis und darüber hinaus führen kann. Diese Klasse ist perfekt, um Schlappheit zu bekämpfen und deine Morgenroutine mit Energie und Stärke zu bereichern.

Props:

  • Gurt

#FunctionalYoga #HandAndFeet #Vinyasa #EnergizingMorning #Strengthening #Hips #Hamstrings #Legs #Arms #Warrior1 #Trikonasana #UtthitaHastaPadangusthasana #YogaBasics #MorningRoutine

 

Datum des Live Streams: 28.05.2024

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Andrea
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Länge

59 min

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