Yoga Basics Flow
Die Klasse widmet sich einem bestimmten Thema (z.B. Rückbeugen oder Hüftöffner, aber auch Sonnengrüße oder einer Reise durch die Chakren, Mondphasen, und Vieles mehr), woraus ein einfacher und einprägsamer Flow kreiert wird. Der Yoga Basics Flow vermittelt Leichtigkeit und soll dir zeigen, was Yoga sein kann: Du darfst der Einladung der Lehrerin folgen, kannst aber die gesamte Praxis genauso gestalten, wie du es möchtest. Dieser Feierabendflow hält für jede*n etwas bereit und mobilisiert einmal deinen ganzen Körper nach einem Tag am Schreibtisch.
Über Franziska
Yoga ist für mich nach Hause kommen, mich von jeglichen Erwartungen und starren Bildern von Außen zu lösen und meine innere Stimme wieder wahrzunehmen. Die Praxis schenkt mir Freiraum, Entspannung, Anspannung, Ruhe, Verbundenheit, Energie und Vertrauen. Dies versuche ich auch durch meine Flows weiterzugeben, wo es auch meist einen kleinen Denkanstoß gibt, die Erfahrungen von der Matte auch mit ins „echte“ Leben zu nehmen.
